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으로 나타났다. 지난 1년 사이 KTX, SRT 열차의 운행이 늘어난 데다 중동 전쟁으로 인한 고유가 영향으로 승용차 이용 수요가 일부 전환된 영향이라는 분석이 나온다. 사진은 12일 서울 용산구 용산역에서 시민들이 열차를 이용하는 모습. 2026.04.12. kch0523@newsis.com

먹을 때도 선택은 바꿀 수 있다. 밥 양을 줄이고 채소와 단백질 비중을 높이면 전체적인 식사 구조가 달라진다. 같은 김밥이라도 ‘밥 절반 + 단백질 추가’만으로 부담을 낮추는 방향으로 조정할 수 있다.   조리 방식도 중요하다. 고기를 섭취할 때는 직화나 기름에 굽기보다 수육, 찜, 샤브샤브처럼 물을 활용한 조리가 지방 섭취를 줄이는 데 도움

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发布时间：04:11:36